Oszczędzamy czas, redukujemy koszty, zwiększamy Państwa zyski ...

Dziś jest:
30.05.2024
czwartek
Wybierz serwis
Nowe produkty i usługi
Strona główna
Informacje biznesowe
Twoja kariera
Giełda pracy
Giełda ogłoszeń
Zapowiedzi
Targi i wystawy
Hotele w Polsce
Konkursy i pokazy
Restauracje w Polsce
Mistrz poleca - Przepisy
Serwis hotelarski
Filmy Gastronomiczne
HACCP
5555 porad
Alkohole
Forum ekspertów
Forum dyskusyjne
Akademia Gastrony
Katalog produktów
Katalog firm
Prezentujemy obiekty
Stowarzyszenia i organizacje
Wydawnictwa branżowe
Katalog firm
Dodaj firmęnew!
Ostatnio dodane firmy
Urządzenia i sprzęt
Smoker
Kaleta Chłodnictwo Prz...
Testo
Winterhalter Polska
Robot - Coupe
Rational
LabelFresh
iPOS
LSI Software
Chef Mate
Artykuły spożywcze
Pizzola
Robvita
Debic
Cukiernia M&K
BOBOQ POLAND
Heinz Polska
Elmak
Baziółka
Frogut
Belfood
Podział branżowy firm
Urządzenia i sprzęt
Profesjonalne zmywarki
Zmywarki do restauracji
Zmywarki do gastronomii
Sprzęt barmański
Wyposażenie gastronomii
Wyposażenie hoteli
Wyposażenie restauracji
Sprzęt gastronomiczny
Urządzenia gastronomiczne
Meble hotelowe
Piece konwekcyjno – parowe
Chemia do restauracji
Odzież i tekstylia
Chemia do gastronomii
Meble nierdzewne
Meble gastronomiczne
Artykuły spożywcze
Sosy i marynaty do gastronomii
Warzywa mrożone do gastronomii
Makarony dla gastronomii
Kawa dla gastronomii
Artykuły cukiernicze
Artykuły piekarnicze
Przyprawy gastronomiczne
Owoce morza
 Pomoc,  Poczta
Informacje biznesowe
S.O.S. w kuchni zapracowanej kobiety


Współczesna kobieta to osoba do zadań specjalnych, każdego dnia z powodzeniem godzi rolę żony, matki, pracownika czy przyjaciółki. W ciągu doby łączy wiele różnych obowiązków, domowych i służbowych. Szybkie i cenowo przystępne fast-foody zaczynają zatem ustępować miejsca domowym potrawom. Zapanowała moda na home-cooking. Oszczędność czasu w tym przypadku ma znaczenie, zatem domowe gotowanie powinno być szybkie i smaczne.
 
 
Współczesne Polki zaczynają zwracać coraz większą uwagę na to co jedzą. Codzienne menu musi być zdrowe. Dieta powinna być wzbogacona o świeże warzywa i owoce, a nic nie jest w stanie zapewnić takiej jakości pożywienia jak domowe posiłki. Kanapka kupiona w biurowym barze nie gwarantuje pełnowartościowych składników, a pizza zamówiona w pośpiechu to puste kalorie.
 
Przygotowywanie posiłków w domu wcale nie musi być czasochłonne. Pierwszą propozycją na zdrowy lunch w biurze są wszelkiego rodzaju sałatki. Ewentualności jest mnóstwo: od klasycznej sałatki cezar, sałatki greckiej, aż po hit ostatnich lat – sałatkę gyros. Żadna z sałat nie będzie jednak gotowym daniem bez sosu. Dodatek ten sprawia, że poszczególne składniki łączą się ze sobą, a całość nabiera charakteru. Wybór jest duży: między innymi sos 1000 wysp, który nada warzywom charakterystycznego słodko- kwaśnego smaku czy popularny sos czosnkowy, który będzie dobrym dodatkiem do sałatek z mięsem. Nie można zapominać też o miłośnikach delikatniejszych smaków, którzy na pewno docenią sos jogurtowy z dodatkiem kopru.
 
Przygotowanie posiłków w domu to sama przyjemność. Każdego dnia staram się mieszać składniki, dzięki czemu unikam nudy na talerzu. Dodatkowo, mam wpływ na to co jem, a wiadomo, że kupowanie drugiego śniadania w pracy w pośpiechu nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem. Często zapominamy wtedy sprawdzić skład kanapki czy przekąski i w konsekwencji okazuje się, że spożywamy składniki nie do końca dla nas zdrowe. Planując posiłki w domu możemy uniknąć takiej sytuacji – tłumaczy Alina Waliczek z bloga Ala-Piecze.
 
W biurze dobrze sprawdzą się też kanapki – nie te tradycyjne z szynką i serem, ale te wzbogacone o grillowane warzywa, chude mięso czy różnego rodzaju pasty. Warto zaoszczędzić czas i użyć składników z kolacji: pieczonych lub grillowanych warzyw, odrobinę kurczaka lub indyka i sałatę. Dobrym uzupełnieniem takiej kanapki będzie aromatyczny sos: ziołowo-musztardowy, remulada duńska czy sos madziarów.

Publikowanie, modyfikowanie i kopiowanie zawartości strony lub jej części bez zgody właściciela portalu jest zabronione.



 Wersja do druku         Poleďż˝ znajomym

Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść i formę opinii wyrażanych przez użytkowników na łamach forum dyskusyjnego Gastrona.pl
Zapoznaj się z regulaminem.


KATALOG FIRM, Ostatnio dodane firmy: Smoker CHEF UNITED PAPSTAR Pizzola Kaleta Chłodnictwo Przemysłowe Testo Winterhalter Polska Rational Robvita Robot - Coupe LabelFresh Cukiernia M&K Debic iPOS LSI Software Chef Mate Grill Kamado BOBOQ POLAND expondo TECNOINOX Heinz Polska Gastromix Matlix Elmak Naczynia Polska CompArt International Baziółka Gros Frogut Alumast
 O Nas |  Kontakt |  Zarejestruj się |  Klub Gastrony |  Bezpłatne konto |  Bezpłatny biuletyn |  Polityka Cookies |  Opinie o nas |  Cennik |  Nasi Klienci
Copyright by Gastrona.pl 2000